湘教版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)，測(cè)量我們的肺活量PPT
第一部分內(nèi)容：肺活量的大小與肺的呼吸功能的關(guān)系
肺活量的大小與肺的呼吸功能的關(guān)系
肺活量在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。當(dāng)一個(gè)人的肺活量小時(shí)，為了使吸入和呼出的氣體增加，只有通過加快呼吸的方法，也就是增加呼吸的次數(shù)來達(dá)到目的。長(zhǎng)期呼吸加快，最后勢(shì)必造成呼吸肌疲勞，呼吸無法維持這樣的次數(shù)只能減慢，但又不能滿足需要，結(jié)果是呼吸變慢、氣體交換不足，體內(nèi)缺少氧氣，而二氧化碳過多。反之，肺活量越大，說明肺的呼吸功能越好。
... ... ...
測(cè)量我們的肺活量PPT，第二部分內(nèi)容：測(cè)量肺活量時(shí)應(yīng)注意什么？
測(cè)量肺活量時(shí)應(yīng)注意什么？
1、呼氣不可過猛，防止漏氣。
2、不得二次吸氣。
3、肺活量計(jì)口嘴應(yīng)嚴(yán)格消毒。
4、在進(jìn)行最大吸氣和呼氣時(shí)，可以不拘身體姿勢(shì)，如呼氣時(shí)可以收腹彎腰等。
5、重復(fù)測(cè)定時(shí)要注意時(shí)間間隔（15分鐘）。
方法一：
1、實(shí)驗(yàn)材料：氣球、度量燒杯、小水桶、筆。
2、測(cè)量者深吸氣后向氣球內(nèi)深呼氣，然后扎緊氣球口。
3、將氣球全部按入水中，用筆畫出水面上升界線，然后用物理學(xué)原理測(cè)出氣球所占體積的水，即為被測(cè)者的肺活量。
方法二：
通過測(cè)胸圍差來反映肺活量。先讓受測(cè)者盡力深吸氣，記錄下吸氣終了時(shí)的胸圍長(zhǎng)度，再讓受測(cè)者盡力深呼氣，記錄下呼氣終了時(shí)的胸圍長(zhǎng)度。計(jì)算兩次胸圍長(zhǎng)度之間的差數(shù)。測(cè)三次（應(yīng)在同一位置測(cè)量），記錄并算出平均值。這種方法只能大體上反映肺活量的大小情況，準(zhǔn)確性比較差一些。因?yàn)樵诤魵鈺r(shí)膈肌和腹部肌肉的收縮情況不能在胸圍上反映出來。
... ... ...
測(cè)量我們的肺活量PPT，第三部分內(nèi)容：如何利用呼吸鍛煉提高肺活量
如何利用呼吸鍛煉提高肺活量
1、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸氣，腹部慢慢鼓起，胸腔變大，這個(gè)過程一般需要5秒，當(dāng)肺部吸足氣體后，屏住呼吸5秒以上，然后慢慢吐氣，胸腔變小，當(dāng)腹部縮到最小時(shí)，停頓1-2秒，再從頭開始，反復(fù)10分鐘。
2、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，當(dāng)肺部空氣飽和時(shí)，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒再呼出，然后按住左鼻孔重新開始，每邊各做5次。
3、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒，雙臂同時(shí)還原，反復(fù)10次。
4、運(yùn)動(dòng)呼吸法：在行走或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時(shí)隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可進(jìn)行若干次。
5、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部肌肉，有利于增加最大吸氣量。
關(guān)鍵詞：湘教版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)PPT課件免費(fèi)下載，測(cè)量我們的肺活量PPT下載，.PPT格式；
