《揭開情緒的面紗》做情緒情感的主人PPT(綜合練習(xí))
1．情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。下列表現(xiàn)了“喜”的語句是( )
A．相顧無言，唯有淚千行
B．怒發(fā)沖冠
C．待到山花爛漫時，她在叢中笑
D．風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵
2．我們的生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的、積極的情緒體驗的是( )
①眉飛色舞地講述�、谠谡n堂上有說有笑�、墼趪煜录拥匦摹、軡M意地欣賞自己手繪的黑板報
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
3．對下列名言或俗語分析有誤的是( )
A．樂極生悲——情緒會對人產(chǎn)生消極影響
B．人逢喜事精神爽——情緒會隨周圍情況的變化而變化
C．凡是有生活的地方就有快樂和寶藏——以正面的情緒面對生活，快樂和充實將伴隨你
D．如果因為錯過太陽而流淚，那你又要錯過群星了——要學(xué)會克服情緒的消極面，不因一次失敗而氣餒
4．一天，一位家長向心理醫(yī)生描述了自己孩子進(jìn)入初中后的情緒狀態(tài)：“對于她喜歡的事情，如果我說一句反對的話，她要么大喊大叫，要么號啕大哭。有的時候，剛剛還和我有說有笑，忽然生氣地拂袖而去。”這名初中生表現(xiàn)出的青春期情緒特點是( )
①情緒的閉鎖性�、谇榫w反應(yīng)強烈�、矍榫w的細(xì)膩性�、芮榫w的波動性
A．②③④ B．③④
C．②④ D．①②③
5．美國心理學(xué)教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一個“快樂傳染”的實驗。他們估算，如果社交網(wǎng)絡(luò)中一個人感到快樂，其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9%和14%，室友和鄰居感到快樂的可能性分別增加8%和34%。這說明( )
①人的情緒有相通性和感染性�、谝粋�人的情緒很容易影響到周圍的人 ③人的情緒都是由他人來控制的�、苤挥锌鞓非榫w才會感染他人
A．①② B．①③
C．①④ D．②④
6．期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運動完之后，她的心情好多了。蘭蘭運用的調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A．理智控制法 B．認(rèn)知調(diào)節(jié)法
C．合理宣泄法 D．理性升華法
7．欣欣明天要代表學(xué)校參加演講比賽，她在家緊張得站也不是，坐也不是�？赐暌欢蜗矂⌒∑泛�，她漸漸平靜下來了。欣欣這種調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A．合理宣泄 B．自我寬慰
C．改變認(rèn)知評價 D．轉(zhuǎn)移注意
8．心理學(xué)家指出，一個人如果生氣1小時，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個小時。這告訴我們( )
A．應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒
B．情緒具有多樣性、復(fù)雜性
C．遇事要冷靜，不能生氣
D．消極情緒必然帶來傷害
9．某同學(xué)自小脾氣暴躁，遇到稍不順心的事，就很難控制自己的情緒，總要拿某個人或某件東西來出出氣。學(xué)習(xí)了七年級《道德與法治》有關(guān)內(nèi)容后，他說：“我的情緒我做不了主，我的情緒不能控制。”
請你運用所學(xué)知識，對該同學(xué)的言論“我的情緒不能控制”進(jìn)行辨析。
答：①這個同學(xué)的觀點是不正確的。人的情緒是可以調(diào)節(jié)的。②人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。③學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。
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