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《化學(xué)物質(zhì)與健康》現(xiàn)代生活與化學(xué)PPT下載

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人體內(nèi)的元素

Ca  促進(jìn)骨骼發(fā)育

Zn  缺鋅影響生長(zhǎng)發(fā)育

Fe  缺鐵易貧血

I    缺碘易患甲狀腺腫大

食物中的營(yíng)養(yǎng)素

糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素

礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)、水

糖類:人體所需能量的主要來源

由C、H、O三種元素組成;

又被稱為“碳水化合物”。

來源:富含淀粉的食物

脂肪:人體的后備能源

來源:攝入的剩余脂肪、過多糖類的轉(zhuǎn)化

蛋白質(zhì):支持生長(zhǎng)發(fā)育、構(gòu)成細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)

來源:肉類、魚類、奶類、蛋和豆類

維生素:調(diào)節(jié)新陳代謝、保持身體健康

來源:蔬菜、動(dòng)物肝臟、水果、豆類

課堂小結(jié)

糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)(無機(jī)鹽)和水統(tǒng)稱為營(yíng)養(yǎng)素。

為了健康成長(zhǎng),要均衡營(yíng)養(yǎng),合理調(diào)配膳食。

... ... ...

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