《男生青春期健康知識講座》PPT
何為青春期健康？
親愛的各位男同學們大家好！
今天，我要和大家一起探討男生青春期健康知識。在開始探討之前，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是在大庭廣眾之下，有的人認為難以啟齒，羞于見人，其實，“青春是美麗的，青春期是一生中最為亮麗、最自信、最有收獲的時期，青春期的到來，我們體質的變化，我們的心理也在變化，我們的人生目標也在逐漸的形成。”
一、什么是青春期？
青春期是你的身體在發(fā)生變化、開始具有生殖能力的生命階段。這是男孩成為男人的時期。并不是指你已經(jīng)是成年人了。但是你正在通往成熟的路上。
二、年齡界定：
我們通常把10—18歲這段時間統(tǒng)稱為青春期，不過，女孩的青春期比男孩的早，大約從10-12歲開始，而男孩子則是從12-14歲開始的。
三、青春期健康的表現(xiàn)
青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。也是孩子們容易產(chǎn)生心理問題的時期。那么，怎樣才能知道我們的心理是否健康呢?青少年心理健康的表現(xiàn)有哪些呢?
1、與別人相似
人與人之間都彼此相似。如：當聽到月亮時，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2、與年齡相符
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。
3、善于與人相處
每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力。
4、樂觀進取
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5、適度的反應
每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。
6、面對現(xiàn)實
心理健康的人，都能面對現(xiàn)實。遇到困難，他們總是勇于承認現(xiàn)實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發(fā)展成病態(tài)。
7、思維合乎邏輯
心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
青春期能夠擁有和鍛造健康的心理，對于今后的自身發(fā)展是有很大的促進作用的，那么，我們現(xiàn)在來看看那些行為和心理是青春期不健康的表現(xiàn)：
四、青春期不健康的表現(xiàn)：
1、性格易暴躁、沖動，出乎尋常的哥們兒義氣、好勝心強。很多時候，打架斗毆事件的發(fā)生都是因為這些原因造成的，有些青少年往往逞一時之氣而發(fā)生悲劇。
正所謂“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”就是這個道理，因此，我們在遇到發(fā)生打架斗毆事件之前時，應該三思而后行。
2、早戀。如果漠視，可能會毀了自己的一生。青春期早戀是正常的，是生理心理的一種渴求，屬于自然現(xiàn)象，但青春期最好不要戀愛，因為我們思想等各個方面都不成熟，人在各個階段需要做的事情都是有所不同的，青春期是學習的最佳時期，這個階段的任務就是學習。
3、憂郁。由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言，心情陰晴不定，甚至出現(xiàn)自殺傾向等現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應當予以充分重視。
4、嫉妒。當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷等手段來發(fā)泄內心的嫉妒。
5、驚恐。對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。
6、殘暴。有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人不尊重。
如咱們學校有些學生被老師批評后，或者被其他的同學欺負以后，總是踢打樓道處的鐵門，寢室、教師的門窗作為發(fā)泄。
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五，青春期男生生理的變化
體重增加、長高
肌肉變得強壯有力
皮膚變化、可能出現(xiàn)青春痘喉結突出
聲音變化，嗓音變粗
肩膀變寬
長出胡子、腋毛和陰毛
性器官的發(fā)育
睪丸開始產(chǎn)生精子
出現(xiàn)遺精
（具備生育能力）
六、青春期心理變化
1.面對青春期的到來，因為身體上的變化而感到困惑；
2.與異性同學交往由疏遠到吸引，有強烈的性意識；
3.自己的行為越來越受到同學或朋友的影響，受父母的影響越來越少（逆反心理）；
4.獨立性增強，自己的事希望自己做決定；
5.情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，易沖動，對行為后果考慮不周；
6.對面孔及身材格外重視；
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七、青春期關心的問題或困惑：
1、我正常嗎？
2、我與其他的男孩（女孩）相比怎樣？
3、渴望與異性交往
4、自信
5、對他人的感受（包括同性和異性）
八、如何預防自己產(chǎn)生不健康的行為及心理
我們應做到：
以知識代替愚昧
以坦誠代替神秘
以客觀代替否認
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九、小結：
1、青春期所發(fā)生的這些變化，都是自然的和正常的，這是從幼稚走向成熟的標志，我們應該坦然面對這些變化。
2、一般來說，女孩發(fā)育早于男孩。我們男生晚于女生。
3、每個人都會經(jīng)歷這些變化，但由于個體差異性，每個人的變化或早或晚，或快或慢，這些都是正常的。
4、我們應該悅納自己。
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