預(yù)防傳染病主題班會(huì)《新冠病毒來(lái)臨 面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)》PPT班會(huì)課件,共19頁(yè)。
《新冠病毒來(lái)臨 面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)》PPT課件包含新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔k、面臨恐慌危機(jī),如何調(diào)適自我壓力、新型冠狀病毒來(lái)臨,我們具體該怎么做等內(nèi)容。
在病毒和疫情日益更新與變化的形勢(shì)下,有部分人即使距離嚴(yán)重疫情區(qū)還很遙遠(yuǎn),但他們卻要面對(duì)自己給予自己的巨大壓力,具體表現(xiàn)為:
每天不停地刷新疫情消息;
無(wú)心去顧及其他事的強(qiáng)迫行為;
生怕被此次的疫情波及;
出現(xiàn)了心理原因造成的身體疾病,不敢出門不說(shuō),還出現(xiàn)了失眠、食欲減退等癥狀;
更嚴(yán)重的是,有人還會(huì)出現(xiàn)跟疫情播報(bào)類似的軀體不適的感覺(jué)。
人進(jìn)入了應(yīng)激狀態(tài),而此時(shí)的焦慮,已經(jīng)超過(guò)了自己能夠承受的限度。
什么是應(yīng)激?
應(yīng)激,是指?jìng)(gè)體針對(duì)意識(shí)到的重大變化或威脅而產(chǎn)生的心身整體性調(diào)適反應(yīng)。
面對(duì)警報(bào)、險(xiǎn)情和命令,警覺(jué)期正常的反應(yīng)是提高警惕、神情專注、動(dòng)員潛能、蓄勢(shì)待發(fā)。
如果反應(yīng)遲緩、麻木不仁、動(dòng)員不足、粗心大意、麻痹輕敵,進(jìn)不了警覺(jué)期,就會(huì)被敵人輕易擊垮,就會(huì)犯錯(cuò)誤。
如果對(duì)危險(xiǎn)過(guò)分在意,過(guò)分緊張,也會(huì)影響完成任務(wù)。焦慮如熱鍋上的螞蟻,或震驚之下呆如木雞,或慌張之下提前走火,都是戰(zhàn)斗不了的。
... ... ...
關(guān)鍵詞:預(yù)防傳染病主題班會(huì)PPT課件免費(fèi)下載,新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)PPT下載,.PPT格式;