部編版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)《情緒的管理》PPT優(yōu)秀課件下載，共22頁(yè)。
情緒表達(dá)
1.為什么要注意情緒的表達(dá)？
①人與人之間的情緒會(huì)相互感染；
②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
2.怎樣正確表達(dá)情緒？
①了解自己的情緒，接受他們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)；
②在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；
③表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；
④符合基本社會(huì)規(guī)范，不違反道德和法律。
3.為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？
①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，我們的青春生活更加美好；
②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；
③但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
調(diào)節(jié)情緒的作用
學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。
運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀(guān)的心境。
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