全國愛眼日主題班會(huì)《關(guān)注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康》PPT班會(huì)課件，共30頁。
關(guān)于我們的眼睛
眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)，通常我們看到的只是眼球的一面。眼球周圍有一些保護(hù)：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。
眼睛是心靈之窗
人們對(duì)于眼睛賦予了很多贊美的詩詞，因?yàn)橥ㄟ^眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界，而且通過眼睛還能反映我們的心靈。
什么是近視
平行光線經(jīng)過角膜、晶狀體、玻璃體的折射后能準(zhǔn)確地聚焦在眼底上(視網(wǎng)膜的黃斑部)，我們稱為“正視眼”。由于各種原因造成眼睛的長度、弧度等發(fā)生變化，是造成近視的原因。
近視眼對(duì)我們的不良影響
（1）近視眼影響升學(xué)、就業(yè)和參軍。
（2）近視患者常常繼發(fā)白內(nèi)障、青光眼等疾患。
（3）眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)。
（4）佩戴眼鏡常常會(huì)給生活帶來不便。
（5）佩戴眼鏡對(duì)孩子可能造成一定程度的心理影響。
如何預(yù)防近視
①預(yù)防保護(hù)措施
②如何養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
③如何選擇好的用眼視覺環(huán)境
為了保護(hù)好視力，日常生活中應(yīng)做到哪些？
保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。
多到戶外活動(dòng)（每天體育鍛煉至少1小時(shí)），多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，
多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
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