全國愛眼日主題班會《守住光明 照亮未來》PPT班會課件，共23頁。
什么是近視
指人眼在放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。
近視有哪些影響
近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等；
影響正常學(xué)習(xí)和生活；
對升學(xué)和擇業(yè)造成一定限制；
近視嚴(yán)重時甚至?xí)䦟?dǎo)致失眠
如何預(yù)防近視
堅持充足的白天戶外活動
保證每天進行2小時以上白天戶外活動。
要保持正確的讀寫姿勢
保持“三個一”的正確姿勢，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
避免不良的讀寫習(xí)慣
應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。
及時發(fā)現(xiàn)近視并治療
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己看不清黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時，可能是發(fā)生了近視，應(yīng)及時告訴家長，并盡快到醫(yī)院進行視力檢測。
需注意，即使能看清遠(yuǎn)處的物體，也存在發(fā)生單眼近視的可能性。平時可交替閉上一只眼睛進行自測。
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