《運(yùn)動(dòng)與大腦》我們?cè)谛@里運(yùn)動(dòng)PPT課件
下面就讓我們跟著音樂(lè)一起運(yùn)動(dòng)一下吧
聽(tīng)到拍拍手我們就拍拍手
聽(tīng)到跺跺腳我們就跺跺腳
聽(tīng)到伸伸腰我們就伸伸腰
聽(tīng)到拍拍肩我們就拍拍肩
為什么運(yùn)動(dòng)以后會(huì)有這些感覺(jué)呢？
大腦分工分工不同：
學(xué)習(xí)文化知識(shí)與運(yùn)動(dòng)所需要的大腦控制部位不同
當(dāng)運(yùn)動(dòng)中樞興奮時(shí)，思維中樞就能得到積極的休息。
促進(jìn)血液循環(huán)：
氧氣是人體活動(dòng)的能源物質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)整個(gè)身體的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)腦部的氧供應(yīng)量。
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大腦需氧量占人體總需氧的多少呢
人的大腦平均重量約占人體總重量的3%左右
人腦需要氧氣約占人體吸入氧氣總量的20%
所以運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氧的吸收，能提高大腦的活力。
小問(wèn)題
大腦皮層為什么是凹凸不平的呢？
大大增加了大腦皮層的表面積，增加了我們的智慧。
大腦的主要結(jié)構(gòu)包括哪些呢？
大腦、腦干、小腦
大腦主要結(jié)構(gòu)的作用是什么？
大腦的功能是控制思維活動(dòng)。
腦干主要是維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能。
小腦主要的功能是協(xié)調(diào)骨胳肌的運(yùn)動(dòng)。
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運(yùn)動(dòng)的好處
鍛煉身體
培養(yǎng)興趣愛(ài)好
大腦保健的重要方法
開(kāi)展運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
不要突然做劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)要適量
停止劇烈運(yùn)動(dòng)后不要突然停下來(lái)
運(yùn)動(dòng)完后不要大量喝水，同時(shí)注意保暖
課后發(fā)現(xiàn)
課后我們可以做很多運(yùn)動(dòng)，動(dòng)一動(dòng)，比一比哪些運(yùn)動(dòng)有利于課間10分鐘后上課效率的提高，哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的效果好。
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